在宅勤務でVPNの回線速度が遅いのはなぜ？原因と対策を解説

VPNが遅い場合でも、原因ごとに適切な対処法を実践することで、多くのケースで快適な速度に改善できます。在宅勤務でのVPN接続速度の問題や、iPhoneやスマホでの通信速度低下など、よくある悩みも含めて解説。

自分の利用環境に合った最適な方法を分かりやすくご紹介するので、ぜひ読み進めてください。

なぜVPNを使うと通信が遅い？考えられる主な原因

VPNに接続すると通信が遅くなる理由は多岐にわたります。ここでは、主な原因ごとに現象や理由、具体的なケースを解説します。

VPNサーバーへの物理的な距離と混雑

VPNの通信速度が大きく左右される要素に、サーバーまでの距離とその混雑具合があります。物理的に離れた国や地域のサーバーを選ぶと、通信経路が長くなるため遅延が発生。

同じVPNサーバーを多くのユーザーが利用している場合も、帯域が分散され速度低下が起こりやすくなります。

• 例えば、日本在住で海外のサーバーに接続すると、動画視聴やWeb会議の遅延・画質低下が顕著になることがあります
• 混雑したサーバーから空いているサーバーへ切替えることでVPN通信速度が改善する場合も多く見られます

要素	遅い場合の特徴	改善策
距離	サーバーが遠い	物理的に近いサーバーを選択
混雑	同時接続ユーザーが多い	混雑の少ないサーバーへ切替

通信プロトコルの設定や暗号化レベルの高さ

VPNはセキュリティのために、通信データを暗号化します。高度な暗号化方式や古いプロトコルを利用している場合、暗号処理に時間がかかり、VPNが遅い原因となります。

• 通信プロトコルを変更（例：WireGuard、OpenVPN）することで、速度とセキュリティのバランスをとることが可能
• 高いセキュリティが必要な一方、オンラインゲームや動画視聴など一部の用途では、高速なプロトコルを選ぶことで快適性を向上できます

元々利用しているインターネット回線の速度

VPN以外の要因として、もともとのインターネット回線自体が遅い場合、VPN接続をしてもしなくても速度は改善しません。

• 光回線や高速回線を使っていても、利用する時間帯によってプロバイダ側の混雑が原因となることも多いです
• 自宅回線の速度テストをVPN接続前後で比較することで、VPNが原因なのか回線自体なのか切り分けできます

ルーターやデバイスなど利用環境の問題

利用している端末やルーター性能も、VPN通信のボトルネックになることがあります。特に古いWi-Fiルーターやスペックが低いパソコン・スマホでは、VPNの暗号処理でCPU負荷が高まり、速度低下につながります。

MTU（最大転送単位）の設定ミスマッチもパフォーマンスに影響を与えるため、数値の調整で改善するケースがあります。MTUとは、一度に送信できる最大データ量を決めるパラメータで、不適切な値だと断片化が多発して通信効率が下がります。

利用環境への主な対策は以下の通りです。

• ルーターや端末の再起動
• 不要なバックグラウンドアプリの停止
• MTUやネットワーク設定の見直し
• ハードウェアのスペック不足時には新機種への交換も検討

これらのVPNが遅い理由を一つずつ確認し、適切に切り分けながら対応することで、VPN回線速度を大きく改善することができます。

VPNが遅いと感じた時にすぐ試せる速度改善の対処法

VPN接続時に速度が極端に遅くなる場合、通信先や設定を見直すことで改善できます。

VPNが遅い原因の多くは設定や選択しているサーバーにあります。ここでは、VPN遅い問題を解決するために今すぐ試せる具体的な対策を4つ紹介します。

①：日本国内または近隣国のサーバーに接続し直す

VPN通信速度が遅い一因として、物理的な距離が離れたサーバーを選択しているケースが挙げられます。

通信経路が長いほど遅延が大きくなり、速度も低下しやすくなります。日本国内や利用場所に近いサーバーに接続し直すことで、速度改善が期待できます。

同じ国でもサーバーごとに混雑具合が異なるため、混雑していないサーバーへの切り替えも有効な対策です。

②：より高速な通信プロトコルに変更する

VPNには様々な通信プロトコルがあり、選択するプロトコルによって速度が大きく変わります。

• OpenVPN：従来から使用される安定したプロトコル
• IKEv2：モバイル接続に適した高速プロトコル
• WireGuard：最新の高速通信プロトコル

従来のOpenVPNよりも「WireGuard」などの新しいプロトコルはより高速な通信を実現します。サービス側が対応していれば積極的に切り替えてみましょう。

③：スプリットトンネリング機能を活用する

スプリットトンネリングとは、特定の通信のみをVPN経由、それ以外は通常のインターネット経由とする設定です。

すべての通信をVPN経由にすると帯域を圧迫しがちです。スプリットトンネリングを使えば必要な通信だけVPNを通し、それ以外は直接通信となるため全体の速度低下を防げます。

Web会議や動画配信などトラフィックの多いサービス利用時には特に効果が高い対策です。また、VPNでゲーム用途の最適化にも有効です。

④：利用しているデバイスやルーターを再起動する

デバイスやルーターの長時間利用による処理能力低下や接続不具合も、VPN速度低下を招く一因です。

一度再起動してキャッシュや負荷をリセットすることで、動作の軽快化とともに通信速度も改善しやすくなります。

• 未使用のデバイスのVPN接続を切る
• OSやアプリのアップデートタイミングを変更する
• ルーター設定を見直す

これらの周辺見直しも同時に行うと、いっそう効果的です。

対処法を試しても改善しない？VPNが遅い原因の切り分け方

VPN遅いと感じる場合、やみくもに設定を変更するのではなく、どこに問題があるかを切り分けることが重要。在宅勤務やスマホでのVPN利用時に速度低下が起こる真の理由を、確実かつ効率的に特定する手順をご紹介します。

まずはVPNをオフにして速度を測定する

最初にVPNをオフにして、インターネットの通信速度を測定してください。この手順により、VPN経由ではない回線そのものの速度を確認できます。

もしVPNを切った状態でもVPN遅い状況と同様に通信速度が低い場合、自宅や会社のインターネット回線自体に問題がある可能性が高いです。プロバイダ契約やルーターの見直しを検討するのが効果的。

異なる時間帯であらためて接続してみる

インターネット回線やVPNサーバーは、アクセスが集中する時間帯に速度低下を起こしやすくなります。平日の昼や夜には利用者が多く通信が混雑しがち。

別の時間帯、特に早朝や深夜にVPNへ再接続し、速度の変化を確認してみてください。これにより「時間帯による混雑」がVPN遅い主な原因かどうかを判断できます。

別のデバイスでVPN接続を試す

今使っているスマホやパソコンとは別のデバイスで同じVPNサービスに接続してみましょう。もし他のデバイスではVPN遅い問題が見られない場合、最初の端末側に問題が隠れている可能性が高いです。

原因として考えられるのは以下の通り：

• 処理能力の低下
• アプリの不具合
• 不要なバックグラウンドアプリの動作

OSアップデートやアプリの再起動もこのタイミングで試すとよいでしょう。

無線接続ではなく有線LAN接続で試す

Wi-Fiなどの無線接続は、電波干渉や距離・障害物の影響によって通信速度が大きく左右されます。有線LANケーブルで直接ルーターにつないでVPN接続を行ってみてください。

有線接続でVPN遅い問題が大幅に改善する場合、原因は無線環境にあることが考えられます。

このように1つずつ環境や条件を変えて速度を比較することで、VPN遅い本当の原因を的確に特定できます。見当違いの対策に時間をかけることなく、根本的な改善へとスムーズに進むために、順を追って試してください。

根本的に解決！遅いVPNから乗り換える際の選び方

VPNが遅いと感じる場合、根本的な解決策としてサービスの乗り換えを検討することが有効です。ここでは、新たなVPNサービスを選ぶ際に注目すべきポイントについて解説します。

これらの観点を押さえることで、速度・安定性・セキュリティ・使いやすさをバランス良く備えたサービスを選びやすくなります。

必要であればVPNの変更も検討しましょう。

次世代プロトコル「WireGuard」に対応しているか

VPNの通信速度を大きく左右する要因の一つがプロトコル。近年、従来主流だったOpenVPNやIKEv2/IPsecに比べ、WireGuardという新しいプロトコルが高い評価を受けています。

WireGuardは、シンプルな設計と高速処理が特徴。通信の遅延が少なく、安定したスループットを実現します。

これにより、動画視聴やWeb会議、大容量ファイルのダウンロードなど、帯域を必要とする用途で大きな効果を発揮します。もし現在利用中のVPNが遅い理由がプロトコルにある場合、乗り換え候補のサービスでこのプロトコルをサポートしているか必ず確認してください。

サーバーの設置国やサーバー数が多いか

VPNのサーバー数や分布も通信速度に直結。サーバーが物理的に近い場所に多く設置されていると、通信経路が短くなるため速度が向上しやすくなります。

サーバー数が多ければ、他ユーザーとの接続の競合が緩和され、混雑による速度低下が起こりにくくなります。特定の国・地域のサービスやコンテンツを利用したい場合も、目的地にサーバーがあるか確認しておきましょう。

通信速度とセキュリティ強度のバランスは良いか

VPNに求められる役割は「安全な通信」と「快適な速度」の両立。極端に高速でも暗号化強度が低いサービスや、逆にセキュリティ志向で極端に遅いサービスは避けるのが無難です。

信頼できるサービスでは、TLSやAESなど業界標準の高度な暗号化技術を採用しつつ、最適化されたサーバー管理や最新プロトコルによって公平な速度を実現しています。過去に情報漏洩や速度制限のトラブルがないかも確認するとより安心です。

比較項目	WireGuard対応	サーバー設置国・数	通信速度	セキュリティ強度
サービスA（例）	〇	60か国／3,000台	極めて高速	高い
サービスB（例）	×	30か国／800台	普通	標準

アプリケーションの使いやすさやサポート体制

高性能なVPNサービスであっても、アプリの操作性や日本語サポート、トラブル時の対応力が不十分だと不便を感じやすいです。使い勝手の良いインターフェースや、マルチデバイス対応、対応デバイスの多さ、リアルタイムチャット・24時間サポートなどの体制も、乗り換え時に重視されるポイント。

実際に導入した際のサポート内容や使い勝手は、無料トライアルや返金保証制度で確かめることも推奨します。

このように、WireGuard対応やサーバーの多さ、高速性とセキュリティの両立、そして使いやすさまでを総合的に比較することで、自分の用途や環境に最適なVPNが選べるようになります。

VPNが遅いという悩みを解消するおすすめ高速サービス

VPNを利用していて通信速度が遅くなると、在宅勤務や動画視聴、Web会議、ファイル転送など日常的なオンライン作業に大きな支障が出ます。通信速度・安定性・コストの面で優れたVPNサービスを選ぶことが非常に重要です。

各サービスの特徴を理解すれば、自分の利用環境に合った最適なVPNを選びやすくなります。VPN遅い原因を根本から解決できる高性能なサービスをご紹介します。

業界最高水準の速度と安定性を誇るExpressVPN

ExpressVPNは、世界中に高速かつ安定したサーバー網を持つことで有名なサービスです。大量の同時接続や長時間の利用でも速度低下がほとんどありません。

ストリーミングやビデオ会議など帯域を多く消費する用途でも快適に使えます。最新のVPNプロトコル「Lightway」や自動接続最適化機能により、どこからでも高速かつセキュアな通信が可能。

シンプルなインターフェースと24時間体制のサポートも評価されています。VPN遅い理由に悩んだ場合でも、ワンクリックでサーバーを切り替えたり、プロトコルを変更することで即座に速度改善が見込める点も強みです。

独自の高速プロトコルが魅力のNordVPN

NordVPNは、独自プロトコル「NordLynx（WireGuardベース）」で高速・低遅延な通信を提供します。従来のOpenVPNやIKEv2/IPsecと比べて通信最適化が進んでいます。

在宅勤務での大容量ファイル転送や、スマートフォン・iPhoneでの利用時も非常に安定した速度を実現。セキュリティ対策の充実やスプリットトンネリング機能も搭載されています。

特定の通信だけVPN経由にしてネットワーク負荷を分散できるため、VPN重い状況を効果的に改善可能。MTU自動調整機能もあり、通信の最適化による速度向上が期待できます。

接続台数が無制限でコスパに優れたSurfshark

Surfsharkの最大の特徴は、「接続台数無制限」という圧倒的なコストパフォーマンスです。家庭や複数デバイスで同時に利用しても追加料金がかかりません。

業界最先端のWireGuardプロトコルにも対応しているため、通信速度や安定性もExpressVPNやNordVPNに匹敵。リーズナブルな価格設定ながらも、サーバー拠点数が多く、混雑しにくいというメリットがあります。

家庭のWi-Fiルーター設定がボトルネックとなる場合も、SurfsharkならMTUやプロトコルの設定変更が簡単。初心者でも速度改善を図りやすい点も魅力です。

これらのサービスは、VPN遅い対策として多くのユーザーから高評価を得ています。それぞれ独自の技術や利便性でユーザーの悩みに応える優れたソリューション。速度や使い勝手のバランスを考えて、ぜひ導入を検討してみてください。

まとめ：原因の特定と適切な対処法で速度は改善できる

VPN遅いと感じた場合でも、原因を正しく特定し、それぞれに合った対処法を実践すれば、多くのケースで通信速度を改善できます。サーバーの選択やプロトコルの変更、利用する時間帯やデバイス・ネット環境の見直しといった基本的な工夫から、より高速なVPNサービスへの乗り換えまで、さまざまな方法が効果的。

VPN遅い問題に悩む方も、確実な情報をもとに一つひとつ試していくことで、快適なインターネット環境を手に入れることができるでしょう。

本記事のポイントをおさらいします。

この記事を読むことで、VPN遅いと感じる原因や対策が明確になります。在宅勤務でのVPN通信速度改善や、iPhoneやスマホでのVPN設定見直しなど、ご自身の状況に合った方法でストレスなくオンライン活動を楽しめるようになるはず。

まずは本記事で紹介した対策から実践し、安定した高速通信を手に入れてください。

VPNが遅いときのよくある質問

VPNが遅い原因と対策方法を教えてください

VPNが遅いと感じる主な原因は、利用中のサーバーの混雑や距離、暗号化プロトコルの種類、通信回線やルーターの問題、デバイス側の設定などです。

vpn遅い理由を特定するため、まず接続先サーバーを変更してみましょう。混雑していない近隣のサーバーを選ぶと速度改善が期待できます。

vpnが遅い時の対策として、軽量なプロトコルへの変更が効果的。WireGuardなどの新しいプロトコルは従来より高速です。

mtu設定の最適化も重要です。MTU値を1200や1300に調整すると通信速度が改善する場合があります。

ネットワーク機器やVPNアプリの再起動も試してください。複数デバイスでの同時接続を避け、帯域幅を確保することも大切です。

会社のvpnが遅い場合は在宅勤務での利用が集中している可能性があります。利用時間帯をずらすか、vpn遅いルーター設定の見直しを検討しましょう。

VPNが遅いiPhoneやスマホでは、アプリの設定やOSのアップデートが解決につながるケースもあります。